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 आधुनिक चिकित्सा तकनीक जितनी अच्छी है, यह आपको अस्वस्थ जीवन शैली के कारण होने वाली समस्याओं से कभी नहीं बचा सकती है। हर समस्या के लिए एक आधुनिक चिकित्सा प्राप्त करने के बजाय, इस तरह से जीना कहीं बेहतर है कि आप शायद ही कभी बीमार पड़ें। रोकथाम का एक औंस निश्चित रूप से इलाज से बेहतर है। लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के छह उपाय यहां दिए गए हैं। इसके अलावा, वही जीवन शैली जो आपको बीमारी से बचने में मदद करती है, आपको वजन कम करने में भी मदद करती है। 1. पर्याप्त व्यायाम करें अतीत में लोगों को अपने सामान्य काम के दौरान अपने भौतिक शरीर का उपयोग करना पड़ता था। लेकिन आज हम आलसी हैं कोई उठ सकता है, कार में काम पर जा सकता है, फिर बैठ सकता है, कार में घर जाने के लिए उठ सकता है और घर पहुंचने पर बाकी दिन फिर से बैठ सकता है। ऐसे जीवन में कोई शारीरिक श्रम नहीं होता है। यह शारीरिक निष्क्रियता कई बीमारियों के मुख्य कारणों में से एक है। खेल, दौड़ना। अगर हमारे सामान्य काम के लिए हमें शारीरिक रूप से मेहनत करने की आवश्यकता नहीं है तो चलना और अन्य चीजों को अपने जीवन में शामिल करना चाहिए। मैं 2. नींद आने पर सो जाए...

 यूरोप की यात्रा करने के इच्छुक अधिकांश यात्रियों के लिए रूस एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। विशेष रूप से चेचन्या के क्षेत्रों में अपनी संदिग्ध शांति और व्यवस्था की स्थिति के साथ, कम्युनिस्ट शासन की छाप अभी भी सबसे अधिक रहती है, और पूरे देश में विशेष रूप से सर्दियों के दौरान, सर्दियों में, रूस की यात्रा न करें क्योंकि यह आपके लिए अच्छा नहीं है रूस की सर्दी है बहुत ठंडा। रूस को अधिकांश के लिए बिन बुलाए होना चाहिए। लेकिन वह पहले था। अब, हालांकि अभी भी पिछले सोवियत की छायाएं हैं, रूस देखने लायक जगह है। यात्री कई ऐतिहासिक स्थलों से निराश नहीं होंगे जो बताते हैं कि रूस की संस्कृति कितनी समृद्ध है। कई संग्रहालय, स्मारक और अछूती प्रकृति हैं। रूस की सस्ती यात्रा देश की दूरी को देखते हुए रूस का दौरा करना बहुत महंगा हो सकता है। लेकिन कई ऑनलाइन ट्रैवल कंपनियों के साथ, कीमत का टैग पहले की तुलना में काफी कम है। रूस की सस्ती और सस्ती यात्रा पाने के लिए, आपको बस इतना करना है कि सस्ते पर्यटन में विशेषज्ञता वाली वेबसाइटों की जाँच करें। समूह और परिवार के लिए यात्रा पर्यटन और पैकेज उपलब्ध हैं जो रूस...

 शादी। यह सबसे हर्षित और कष्टप्रद घटनाओं में से एक है जिसका आप कभी भी सामना करेंगे। यह मुझे पूरी तरह से आश्चर्यचकित करता है कि हम इंसानों ने "प्यार" का सही उत्सव बनाने के लिए खुद को क्या किया। एक ठेठ शादी की योजना बनाना बहुत मुश्किल है। मुझे पता होना चाहिए क्योंकि मैं अभी अपनी योजना बना रहा हूँ!ऐसा बहुत कुछ है जिसे करने की आवश्यकता है और ऐसा लगता है कि कभी भी पर्याप्त समय नहीं है। मैंने सचमुच सैकड़ों लोगों से बात की है जो शादी की योजना बना चुके हैं और मैंने पाया है कि यह छोटी चीजें हैं जो सभी तनाव का कारण बनती हैं। स्पष्ट योजना बनाना आसान है, लेकिन मिनट का विवरण आपको पागल कर सकता है! मनुष्य के जीवन में इसका अद्भुत क्षण। शादी के सबसे अनदेखे विवरणों में से एक वह है जो मुझे लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण विवरणों में से एक है। यह आपकी शादी को आपके मेहमानों के लिए खास बना रहा है। आप देखिए, यह भूलना आसान है कि शादी सिर्फ आपके और आपके भावी जीवनसाथी के लिए नहीं है। यह उन सभी के लिए भी है जो आपकी शादी में शामिल होते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उन सभी लोगों के बारे में न भूलें जो आपके...

 बाजार में शराब की सभी बोतलों के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोगों को अक्सर पता नहीं होता है कि उन्हें क्या पसंद है और क्या नहीं। अतीत में कई मौकों पर मैंने खुद को शराब की एक बोतल से प्यार करते हुए पाया है कि यह नहीं पता कि यह किस तरह की सफेद शराब थी। शराब में इतने सारे अंगूरों का इस्तेमाल होने से भ्रमित करना आसान है। उम्मीद है कि यह सफेद अंगूर की विभिन्न किस्मों के बीच अंतर जानने के लिए कुछ भ्रम को दूर करने में मदद करेगा। Semillon निश्चित रूप से पूर्ण शरीर वाले अंगूर का एक माध्यम, सेमिलन फ्रांस में बोर्डो क्षेत्र का मूल निवासी है, भले ही आज इस अंगूर के साथ सबसे अधिक सफलता पाने वाला क्षेत्र ऑस्ट्रेलिया में न्यू साउथ वेल्स के हंटर वैली क्षेत्र के अलावा कोई नहीं है। हालांकि यह अक्सर कहा जा सकता है (और ठीक ही ऐसा) कि सेमिलन के प्रभुत्व वाली वाइन में युवा सुगंध की कमी होती है, वे हमेशा काफी भरे हुए होते हैं और अम्लता में कम होते हैं। आसान तरीके से बात करने के लिए कि वे अपने स्वाद को नहीं जान पाएंगे। यही कारण है कि सेमिलन कुछ अद्भुत स्वाद पैदा करने वाली वाइन के सम्मिश्रण मे...

 समुद्र तट की छुट्टी के लिए सबसे अच्छे गेटवे में से एक कोलंबिया में सनी हंटिंगटन बीच है। अनेक के साथ विविध खेल जैसे सर्फिंग, बाइकिंग, बोटिंग, स्केटबोर्डिंग, मछली पकड़ना, गोल्फ, टेनिस और समुद्र तट वॉलीबॉल - हर कोई खेल में उतर सकता है और ढूंढ सकता है आनंद लेने के लिए कुछ। सूरज ढलने के बाद भी, आपको हटिंगटन बीच पर करने के लिए कुछ मिलेगा। हम समुद्र तट में बहुत आनंद लेते हैं। यहां तक ​​​​कि परिवार के समुद्र तट की छुट्टियों का संक्षिप्त विवरण हंटिंगटन बीच में की यात्रा शामिल होनी चाहिए अंतर्राष्ट्रीय सर्फिंग संग्रहालय, जहां कुछ सबसे क़ीमती सर्फिंग कलाकृतियों को संग्रहीत किया जाता है। हंटिंगटन बीच के लिए आदर्श अन्य आकर्षणों में शामिल हैं हंटिंगटन बीच कला केंद्र, और सर्फर हॉल ऑफ फेम। और भी बहुत सारी चीज़ें हैं समुद्र तट के अलावा यहां करें, जो इसके लिए एकदम सही है ऐसे परिवार जो तैरने से ज्यादा कुछ करना चाहते हैं। सभी उम्र के बच्चे हंटिंगटन की यात्रा का आनंद लेंगे सेंट्रल पार्क, जो शहर के सबसे बड़े पार्कों में से एक है दक्षिणी कैलिफोर्निया में। पिकनिक टेबल के साथ, बारबेक्यू, रेस्तरां, खेल परि...

 युवाओं का राज बहुत पहले से खोजा जा रहा है। कई शोधकर्ताओं ने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के तरीके खोजने के लिए कुछ प्रयोग किए हैं। कुछ तकनीकें हैं जिन्हें लागू किया गया है, लेकिन हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें स्वस्थ जीवन शैली और खाने की आदतों को लागू करने में सुसंगत हैं। सुंदरता बढ़ाने के लिए लिक्विड डाइट का करें इस्तेमाल! हम प्राकृतिक परिवर्तन को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन अगर हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कड़ी मेहनत करना चाहते हैं तो हम अभी भी युवा दिख सकते हैं। इसलिए, मैं आपको जवां दिखने के लिए 10 आसान चरणों में मदद करने जा रहा हूं: हमारे शरीर से विष से छुटकारा पाने के लिए, विषहरण शुरू करना महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर के चयापचय ने वह प्रक्रिया की है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में हम हवा, भोजन और पर्यावरण से कई रासायनिक खतरों के संपर्क में हैं। उपवास या सिर्फ फल और सब्जियों का सेवन हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के तरीके हैं। नींद - दिन में कम से कम 6-8 घंटे पर्याप्त नींद लेने से हमारी त्वचा स्वस्थ रहेगी। अच्छी नींद लेना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि उस दौरान ग...

उन लोगों के लिए जो नृत्य करना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ अधिक चुनौतीपूर्ण प्रयास करना चाहते हैं, उनके लिए हमेशा बर्फ नृत्य होता है। यह हमेशा का एक कठिन नृत्य है। यह फिगर स्केटिंग का एक रूप है जिसमें बॉलरूम नृत्य के कुछ नियमों और चालों को भी शामिल किया गया है ताकि थोड़ी सी अतिरिक्त चुनौती और कुछ और प्रतिबंध जब चाल और रचनात्मक की बात आती है। पारंपरिक फिगर स्केटिंग की तुलना में लाइसेंस की अनुमति देता है। आइस डांस के लिए ऐसे संगीत की भी आवश्यकता होती है जिसमें एक निश्चित ताल या ताल की शैली हो, जो पारंपरिक फिगर स्केटिंग की तुलना में कुछ अधिक प्रतिबंध प्रदान करता है। आप स्केटिंग के प्रकार के बारे में जान सकते हैं। बर्फ नृत्य मनोरंजन और आनंद के लिए या किसी प्रतियोगिता के भाग के रूप में किया जा सकता है। इस भयंकर प्रतियोगिता में हालांकि कुछ नया (किसी भी दर पर अमेरिकी दर्शकों के लिए) पारंपरिक फिगर स्केटिंग की तरह क्षेत्र में हावी स्केटिंगर्स और विश्व नेताओं के बीच काफी भयंकर है। बर्फ नृत्य नृत्य का एक सुंदर और तरल रूप है जिसे कई लोग पारंपरिक बॉलरूम नृत्य या पारंपरिक फिगर स्केटिंग से भी अधिक सु...